NAIKAN - Ein ganzer Tag NAIKAN
Ein Workshop des Forum Bildung-Entwicklung-Zukunft gUG
Mit Prof. em. Akira Ishii aus Tokio, Japan.
Informationen zum Workshop
NAIKAN zu beschreiben ist nicht leicht. Nur die Übungspraxis lässt Dich die positive Wirkung von NAIKAN erleben.
Ein Tages-NAIKAN ist eine gute Möglichkeit, NAIKAN ganz praktisch kennen zu lernen. EIn Tages-NAIKAN bedeutet, dass Du Dich für einen Tag aus der äußeren Welt zurückziehst und Dir Zeit für Dich nimmst.
Dieser Workshop bietet gerade Interessierten ohne NAIAKN-Erfahrung die Möglichkeit, NAIKAN über einen Tag lang selbst praktisch zu üben und für sich zu prüfen. Gerade wenn die traditionelle Dauer von ca. 7 Tagen nicht spontan realisieren kann oder zunächst über eine kürzere Dauer kennenlernen möchte.
Für diesen Tages-NAIKAN gibt es keine Vorbedingungen außer einem allgemein guten Gesundheitszustand, um einen Tag in Stille und im überwiegenden Sitzen verbringen zu können.
Organisatorisches
Veranstaltungsort: Der genaue Veranstaltungsort wird den TN rechtzeitig mitgeteilt, er liegt im Süd-Westen von Berlin.
Termin: Samstag, 1. August 2026
Zeiten: von 9.00 bis 19 Uhr
Gebühr: 75,00 EUR
Versorgung: Für eine leichte vegetarische Versorgung, sowie Getränke (Waser, Tee) ist gesorgt. Hast Du darüber hinaus besondere Wünsche, dann bringe bitte Deine eigenes Essen/Getränke mit.
Kleidung: Bitte bequeme und wärmende Kleidung mitbrigen, gerne dickere Socken.
Unterlage: Wenn Du möchtest, kannst Du gerne Deine Yogamatte, Meditationskissen, Meditationshocker etc. mitbringen.
Stühle: Es stehen auch Stühle bereit, falls das Sitzen auf dem Boden zu beschwerlich sein sollte.
Informationen zu Naikan
Was ist Naikan?
NAIKAN bedeutet "Innenschau" oder "inneres Betrachten". Diese Methode wurde seit den 1940er Jahren von Ishin Yoshimoto entwickelt, einem japanischen Buddhist, der eine einfache, aber tiefgründige Methode schuf, um zwischenmenschliche Beziehungen zu reflektieren. Anders als viele therapeutische Ansätze konzentriert sich NAIKAN darauf, Verantwortung und Dankbarkeit in den Vordergrund zu stellen. Es geht darum, sich bewusst zu machen, was andere für uns getan haben, was wir für sie getan haben und welchen Schwierigkeiten wir in diesen Beziehungen begegnet sind.
Die drei Fragen im Naikan:
- Was hat diese Person für mich getan?
- Was habe ich für diese Person getan?
- Welche Schwierigkeiten habe ich dieser Person bereitet?
Diese Fragen werden in einem strukturierten Rahmen beantwortet, der Raum für Selbstreflexion bietet. NAIKAN kann als Tagesübung, Wochenretreat oder langfristige Praxis durchgeführt werden und eignet sich für Menschen, die bereit sind, ehrlich und tiefgehend über ihr Leben nachzudenken.
Leitung:
Prof. Akira Ishii aus Tokio, Japan
- ist Lehrer aller NAIKAN-Leiter, die außerhalb von Japan NAIKAN leiten.
- Seine Art zu leiten ist sanft, profund und weit wie das Meer.
- Er ist Vizepräsident der japanischen NAIKAN-Gesellschaft und brachte NAIKAN 1980 nach Europa. Seither hat sich Naikan in Europa enorm verbreitet.